A várandósság során általában jobban odafigyelünk az egészséges táplálkozásra és a megfelelő tápanyagbevitelre. A terhesség okozta változások elviselését és magát a szülést is megkönnyíthetjük azonban, ha jobban megismerjük testünket és annak működését. A szülésre való fizikai felkészülésről Tutsek Annamária perinatális szaktanácsadóval beszélgettünk.